陽の食品と陰の食品を食べ合わせて上手にダイエット

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体が冷えていると痩せようと
がんばっても全然痩せないわよ。

簡単にあなたの体が冷えているか調べる方法は…

腰の温度とわきの下の温度が同じ


か確かめてみてください。
はぁ何言ってんの？？？

わきの下が一番熱いに決まってるじゃない？？？

って思うでしょ？でも、体が熱い人＝食べても太らない人
って、体の温度が異常に熱いの。

これはれっきとした訳があって、
カロリーを消費する時に体に熱が発せられるんだけど、
その熱を放出しようとまた体が熱をだして、汗をかこうとする
のね。

だから、カロリー消費+汗をかくカロリーが
追加されて余計に痩せやすい体がどんどん出来上がっていく仕組み。
これってでも、普通の人じゃなかなかできない体なの。

だから、無理やりにでも体を温める必要があるんだ。
といっても別にお風呂に入れとかそういんじゃなくて、
効果がないわけじゃないけど＾＾

痩せやすい体を作りたいなら、
陽の食品を食べなさいってこと。

食品には陽と陰があるんだけれど、
太っている人が好きな食品はほとんどと言っていいほど
陰なの…
残念ながら。

例えば

揚げ物
甘いもの
コーヒー
乳製品
南国の食べ物(流行のマンゴーとかよ!!!)
なんかがそうね。

陽の食品は

海草
キノコ
雑穀
根菜類
煮物

なわけ。そんなダイエットの王道の食材ばかりじゃない？

だけど、やっぱり陽の食品はダイエットには効果的でも
なかなかおいしくないし、続けられない人が多いと思うの

だから、体の体温を上げるのに効果的な食べ物

それは…


味噌汁


なの。


必ず食事の時に味噌汁を飲んでみて。
体が知らず知らずのうちに体温を上げて、
あなたの体を痩せ安くする効果をもってる、万能な
食事なんだから。

これに、きのこやわかめなんかいれれば
かなり完璧。

日本人なら味噌汁くらい食事のたびにのめるでしょ？？
あなたのダイエットがかかってるんだから、
コレぐらいはがんばってね

もちろん私も飲んでるわ


リセットダイエットの効果と似てるけど、
これは痩せやすい体づくりだから、あしからず。